Понимающий суть Йоги видит Всеобщие Связи во всем, что его окружает. Он лишен комплексов и не обременен предрассудками.

Там, где заканчивается Йога, вступает в силу Тантра. Тантрический взгляд — это Энергетическое Видение и Мышление в любых, казалось бы далеких от практики Йоги, ситуациях...

Тренажерный зал — это Храм Силы, магическое пространство многонаправленного извержения Силы Гравитации...

Учитывая наличие на территории СНГ множества запущенных и полуразрушенных подвальных «качалок» и возможные ассоциации у читателей, связанные с ними, следует пояснить, что речь идет не о руинах Храма, а об оснащенном современным оборудованием, полноценном тренажерном зале.

Вес — это всегда активная, нападающая Сила. И от стратегии сознательного взаимодействия с ней зависят грядущие результаты...

Не следуйте цели бодибилдинга — погоне за мышечной массой. Не используйте очень больших отягощений. Не выхолащивайте смысл взаимодействия с Силой. В противном случае будут накапливаться суставные, сухожильные и мышечные микротравмы, постепенно изменяющие структуру мышц, характер движений и состояние психики. В некоторых случаях это может обернуться травмой, надолго ограничивающей возможности дальнейшего продвижения в йогическом тренинге. Или если вы слабы в Духе, то подпадете под влияние выхолощенного бутафорного духа внешних форм (широко распространенного на Западе) и утратите суть духовности, пришедшей к вам от предков на этой земле...

Используя тренажеры, необходимо координировать движение и дыхание, как в йогическом тренинге. Запомните три основных правила дыхания:

Почувствуйте и найдите их сами в ходе тренинга...

На начальном этапе лучше тренироваться на средней или медленной скорости, используя средние или малые веса, чем «рвать» быстро большие веса. При этом снижается риск получить травму и износ суставов, а тренировочный результат будет не менее эффективным.

Исследование новых упражнений требует проб и повторений, обрывающих психический поток тренировочного состояния, но развивает творческий подход и умение находить новые пути для решения старых проблем...

Получайте радость от осознания правильного пользования инструментом. Мастер наслаждается властью и красотой, в совершенстве владея инструментом...

Чтобы сознание не деградировало в ходе силовой тренировки, необходимо удерживать внимание на Всеобщих Связях...

Дозирование приложения Личной Силы, взаимодействующей с Силой, «излучаемой» тренажером, развивает управляющие структуры...

Для достижения сверхсилы пользуйтесь Бандхами.

Сливайте мышление с чувством движения... Накопление Силы возможно только в том случае, если практика станет Недеянием...

Осознайте биохимические изменения в ходе тренировки...

Не отвлекайтесь от непрерывного потока ощущений в промежутках между подходами, при смене тренажеров...

Используйте мышечную Пранаяму...

Музыка всегда имеет Хозяина в Духе. Музыка в тренажерном зале может «навевать» состояние, которое подстегивает и форсирует тренинг, возбуждает эмоции и приводит к преждевременной усталости. Кроме того, личный Дух тоже может подпасть... Форсировать поток можно, только если появилось достаточно свободной энергии в виде избытка развитой тренировочной формы... И личный Дух при этом остается свободным...

Будьте бдительными и помните, что роняемый вес или движущийся снаряд могут нанести травму...

В ходе тренировок не поддавайтесь целям и мышлению спортсменов: они знают, как правильно делать упражнения, и этому можно у них поучиться, но они не всегда понимают, что делают на психоэнергетическом уровне. Они накапливают энергию гравитации в мышцах, но после этого их не вытягивают и не перегоняют в «тонкие тела», не развивают психоэнергетическую структуру и сознание.

Относитесь к тренажерам как к посредникам, перенаправляющим Вектор Силы Гравитации под разными углами по отношению к вам. Поглощайте ее. Ведь действие равно противодействию. И когда вы тянете ручку тренажера, то в этот момент его Сила транслируется в вас и становится вашей.

И помните, что вы в тренажерном зале временно. Это больница для современных людей, где ходят на костылях, пользуясь протезами. И ваша задача — побыстрее выздороветь, окрепнуть и покинуть ее стены, переходя к полноценному естественному тренингу со всеми его силовыми манипуляциями весом собственного тела.