В настоящее время во всем мире ведутся активные разработки таких «систем экологической поддержки человека» (комплексных оздоровительных систем), которые бы не изнашивали тело практикующего человека, а, наоборот, восстанавливали его, с каждым годом улучшая результаты, независимо от возраста. Совершенно очевидно, что такие системы должны состоять из элементов, наиболее приближенных к естественным двигательным функциям человеческого тела.

Человек как биологический вид существует уже много тысячелетий, но в последние несколько десятков лет он столкнулся с очень серьезной проблемой: его образ жизни меняется все быстрее и радикальнее, и этот образ жизни губителен для тела. Люди все больше сидят-лежат и все меньше двигаются.

Отсюда прогрессирующая физическая деградация большинства людей, живущих в цивилизованных странах. А физическая деградация, как мы уже установили в разделе «Йога и мораль», напрямую связана с деградацией духовной.

Если так будет продолжаться, то человечество неминуемо ждет крах. Есть ли выход из этого опасного положения? Да, есть. Он содержится в восстановлении «древнего эталона здоровья».

Для этого необходимо отказаться от комфортно-ленивого образа жизни и активно использовать такие виды физической поддержки, которые содержат в себе Вызов. Постоянное преодоление Вызова должно стать способом роста и торжества Силы Духа.

Современная наука считает аэробические виды физической культуры наиболее естественными для человека. И это правильно. Но те аэробические упражнения, которые широко распространены и популярны в настоящее время, обычно выполняются в положения «стоя на ногах».

Их создателям не хватило смелости поставить человека на четыре конечности. Возвращая его таким образом в древнее положение и возвращая ему прасостояние предков... Зачем?

Давно известно, что поясничный отдел позвоночника — это «ахиллесова пята» человека. Чуть ли не 80% взрослого населения Земли имеет проблемы в зоне 4 и 5 позвонков поясничного отдела. Эти хронические заболевания почти полностью отсутствуют у животных, которые ходят на четырех ногах.

Можно сказать, что устройство тела человека естественно предназначено для турника, каната, плавания и бега в ритме дыхания… на четырех конечностях в режиме Виньясы «животом вниз». Имитация последнего происходит в процессе тренинга в динамических стилях йоги, использующих в своем арсенале Виньясы. Особую ценность представляют отдельные положения тела (Асаны), из которых состоят Виньясы, наиболее распространенные среди живых существ на Земле. Такие, например, как: «собака мордой вниз», «собака мордой вверх», «кошка, прогибающая спину». Они естественно и ежедневно выполняются многими животными. А также спиралеобразные и радиальные движения рук, ног и позвоночника в гипервентилирующих движениях Танца Шивы, функционально приближенных к движениям при плавании и др.

Значительная часть данной книги посвящена именно естественным видам тренинга. Она написана для того, чтобы люди, гордо считающие себя «современными» и «цивилизованными», смогли понять действительную ценность этих замечательных средств естественной реставрации животного (в лучшем смысле этого слова) здоровья.

Даже небольшой опыт практики Йоги позволяет убедиться в том, насколько сильно меняются циркуляция энергии и состояние сознания в положении «головой вниз».

В Виньясах постоянно чередуются положения «головой вверх» и «головой вниз». Кроме того, задействуется позвоночник, который изгибается в разных направлениях, мощно стимулируя вегетативную нервную систему.

При этом изменяется баланс кровяного давления, что воздействует на железы внутренней секреции в зонах повышенного давления. Присутствие дополнительного секрета желез мощно сдвигает психический фон и изменяет диапазон восприятия, что влечет за собой изменение восприятия картины мира.

Когда предки человека перешли к прямохождению, их энергетическая структура претерпела разительные изменения. Причем в био- и психоэнергетике прямохождения есть не только плюсы, но и минусы. И эти минусы совершенно необходимо компенсировать. Это в некоторой степени происходит в горизонтальном положении: когда человек спит. При этом в его организме доминируют сугубо биологические инстинкты. Но для восстановления древних энергетических структур тела и сознания полезен не только сон. Очень важен регулярный естественный тренинг, когда энергии, которые у человека прямоходящего «оттекают» от головы в живот, снова могут вернуться к мозгу и стимулировать его. При этом радикально изменяется энергетический баланс между верхними и нижними центрами.

Естественные виды тренинга дают фантастические результаты — «cилу и здоровье зверя» (в лучшем смысле этого слова), «нечеловеческие» выносливость, пластичность, координацию,покой и уравновешенность сознания.

И не следует понимать вышеизложенное как призыв «назад в пещеры». Речь вовсе не идет о сознательном возвращении к низшим звериным инстинктам. Ни в коем случае! Просто необходимо понять устройство и предназначение биологической системы человеческого организма, а также суть происходящих с нею явлений в условиях прогресса человеческой цивилизации. Необходимо помочь этой системе полноценно справляться с предъявляемыми к ней требованиями и обеспечивать крепкое здоровье как фундамент, абсолютно необходимый для эффективного проявления Духа.

Нужно сохранить все ценные древние биопрограммы, которые эмпирически совершенствовались как гаранты жизни на Земле в течение миллионов лет. И на их основе строить практику, одухотворяя и привнося через себя на эту Землю то, что доступно только человеку.