RUSENG
Виньясы / специализированные непредельные / «Головой вверх» / «Стоя на прямых ногах вме ...
Универсальная йога

Какие стили Йоги Вы практикуете?
Универсальную Йогу
Айенгар Йогу
Аштанга- Виньяса Йогу
Пауэр Йога
Виньяса-Флоу Йога
Кундалини Йогу
Трай Йогу
Ха-Тха Йогу
Вини Йогу
Анусара Йогу
Пьюар Йогу
Другой Стиль

Yoga soft
«Стоя на прямых ногах вместе — стоя в поперечном выпаде»

«Стоя на прямых ногах вместе — стоя в продольном выпаде» «Стоя на прямых ногах вместе — стоя в поперечном выпаде»
«Стоя в продольном выпаде на прямых ногах — стоя в поперечном выпаде на прямых ногах» «Стоя в продольном выпаде с одной согнутой ногой — стоя в поперечном выпаде с одной согнутой ногой»

Из положения стоя на прямых ногах (фото 270) с выдохом сделать шаг первой ногой в сторону в поперечный выпад (фото 271) и со вдохом обратным шагом приставить эту же ногу внутрь, возвращаясь в исходное положение стоя на прямых ногах (фото 270). Затем сделать такой же шаг в другую сторону второй ногой и снова вернуться в исходное положение.



Copyright © 2006 - 2019 Universal Yoga, Yoga Soft Group