Универсальная йога - Официальный сайт Андрея Лаппы

Виньясы

Виньясы


вспомогательные

основные продольные

основные поперечные

основные скручивающие

межуровневые однонаправленные

межуровневые разнонаправленные

специализированные непредельные

Какие стили Йоги Вы практикуете?

Виньясы

По линиям звезды выполняются вспомогательные Виньясы, связывающее основные Виньясы между собой.

1 - головой вверх
2 - животом вниз
3 - на боку
4 - животом вверх
5 - головой вниз